Gastro

Kava je omiljeni napitak mnogih ljudi, a mnogima je dan bez nje nezamisliv. Međutim, iako kava ima brojne prednosti, postoje određene kombinacije koje mogu izazvati probavne smetnje ili negativno utjecati na zdravlje

Ako imate problema sa spavanjem, možda je kriva hrana koju jedete. Nutricionist Toby King kaže da neke namirnice mogu narušiti kvalitetu vašeg sna, osobito ako ih pojedete prije nego što legnete u krevet. Ako idete spavati između 21 i 23 sata, izbjegavanje ovih namirnica moglo bi vam pomoći da lakše zaspite i bolje se naspavate