[VIDEO] Ono što direktno utječe na brzinu metabolizma jest mišićna masa i tu su isto tako istraživanja jasna i kažu da mišićna masa od 30. godine pada u prosjeku od 3% do 8% kroz 10 godina
Kolumne
Vratite dignitet i autoritet nastavniku i roditelju. Ne trebaju nam zaključana vrata, policajci na velikom odmoru, zaštitari na ulazu i detektori za metal
Treba tražiti odgovore zbog čega, kada se dogodi neki slučaj nasilja, više je onih koji će snimati mobitelom nego pokušati pomoći? Zapravo, odgovor već znamo...
Rajčica na balkonu? Može, ali ne ovako! – vodič za urbane vrtlare
[FOTO] Cherry poma (rajčica, paradajz, pomidora) skupni je i kod nas udomaćeni naziv za VELIČINU PLODA rajčice i taj naziv nema nikakve veze s biljkom i njenom veličinom, njenim rastom i habitusom i, što je najvažnije, MJESTOM primjerena rasta
Ovo je recept za domaću granolu. Uživajte u pripremi i odličnom, zdravom doručku
Pri serviranju doručka možete dodati svježe borovnice ili maline. Svježina voća dodatno će poboljšati okus. Ja volim granolu preliti jogurtom, a vi možete mlijekom ili nekim drugim pripravkom, poput bademovog mlijeka. Uživajte i javite dojmove!
Neke namirnice debljaju, a zbog nekih se mršavi - potpuno pogrešno! Uživajte u hrani, ali istovremeno održavajte ravnotežu u kalorijskom unosu
[VIDEO] Razumijevanje prehrane: Što je zaista uzrok debljanja?
Kako to? Neki krenu žestoko s dijetom nakon blagdana, pa završe s više kilograma nego prije. Ovo su "sveta" tri pravila
[VIDEO] Kako ispravno krenuti sa mršavljenjem nakon blagdana? Stvar koja se vrlo podcjenjuje je - san
DALMATINSKO NEODRICANJE Najčokoladnija torta: Osmišljena je u Splitu za potrebe rođendana i od tada je traže svi
"Moja ekipa zna kako mnogo toga radim “iz glave”, ne zapišem i kasnije pojma nemam kako sam nešto napravila. Zato s veseljem nudim ovaj recept, vama poštovani čitatelji"
Vrtlarska (r)evolucija: Otkrijte zašto su bračni i ekološki izazovi tako slični
Razumijevanje, balans, suradnja i umrežavanje – umjesto uništavanja i trovanja – ključni za zdravo trajanje i ljudi i prirode
Splitski gastro par otputovao u Dubai uvjeriti se u tajnu znamenite čokolade. Donosimo recept za hummus, namaz idealan za odmor od odojka, sarme i francuske
Dubai je fascinantna destinacija koja spaja modernu arhitekturu, luksuz i inovacije, poput skijališta u shopping centrima i najviših građevina na svijetu, s bogatom ponudom svjetske gastronomije, ali bez vlastite kulinarske tradicije
Nemate vrt? Ne tugujte, priroda vam nudi povrće i voće, superhranu i to potpuno besplatno
[FOTO] U novoj kolumni naučite prepoznavati nekoliko biljaka s kojima je jako teško pogriješiti, skoro nemoguće. U samo jednoj kratkoj šetnji okolnim livadama, šumarcima i brdašcima možete nabrati mnogo toga zdravoga
Novogodišnje odluke: Mislite da ćete smršaviti preskačući obroke? Kakva zabluda...
Šetate li barem trideset minuta dnevno?
Zaboravite na komplicirana pravila: Vrtlarenje je jednostavnije nego što mislite
Dragi ljudi, samo krenite, igrajte se, vaš vrt, bio on samo jedan pitar, terasa, okućnica ili imanje, treba biti izvor radosti i zdrave hrane, a ne muka
Netko ih ne voli, a mnogi obožavaju. Ovo je poseban recept za tripice koji se godinama stvarao u Splitu: "Obožavam ih skuhati za svoje prijatelje i gledati kako uživaju"
"Napokon smo skužili da moramo nać asa s kojim bi se potukli s ostatkom svijeta. Priča o marendi je odlična za lokalno stanovništvo jer bi napokon imali neka od tih zaboravljenih jela u svim objektima..."
Detoksikacija organizma u blagdansko vrijeme: Jednu stvar svi zanemaruju, a vrlo je jednostavna
[VIDEO] Često je ovo vrijeme pretjerivanja u svemu tomu, pa nakon blagdana mnoge osobe posežu za raznim pripravcima, suplementima ili čajevima za "detoksikacije organizma"
Gvatemala kroz oči Jurice Galića Juke: Mistika Maya i sinkretizam u Chichicastenangu
Jurica Galić Juka podijelio je dojmove iz Chichicastenanga
KOLUMNA ZA MRŠAVLJENJE Kako izbjeći prejedanje pored tolike blagdanske hrane? Ova tri savjeta bit će vam od velike pomoći
Već samim time što vas je zainteresirao ovaj članak znači da razmišljate o tome kako smanjiti unos kalorija, a to je prvo važan korak
Izvrsno je zarađivao radeći u managementu, onda je dao otkaz i sa suprugom otvorio Kamp za mršavljenje. Danijel Krajinović: "Primijetio sam veliki problem kada mi se javila žena sa 120 kilograma"
"Čak 90 posto naših kandidata su žene. U razgovoru s njima otkrivamo puno razloga zbog čega su se našle u toj situaciji, no mogu reći da je najčešći uzrok današnji brzi stil života koji je povezan s načinom prehrane", kaže Danijel
Oni nas trebaju sad, ne za 3, 4 mjeseca, nego danas. Djeca su prepuštena tehnologiji, emocionalno zapuštena, odgajaju ih youtuberi i influenceri, hrane se lajkovima s TikToka...
50 tisuća ima probleme s mentalnim zdravljem. Je li dovoljno da se pokrenemo? 50 tisuća djece i 55 psihijatara, 910 djece na svakog psihijatra. Je l dovoljno? Ne, nije dovoljno
DALMATINSKO NEODRICANJE Krostata sa šipkom: Neobično slastičarko blago koje će vas oduševiti
[RECEPT] "Kako nisam ni pokušala pitati recept, sinoć sam napravila neku svoju varijantu. Znači, ovaj origanal se može onda našem prijatelju u čast zvati i Blagina krostata..."
Jesu li janjetina s bižima, pašticada, sipa i bob, punjena paprika, gulaš ili sarma tradicionalna dalmatinska jela? Odgovor bi vas mogao iznenaditi
Recept koji vam danas darujemo je rižoto s morskog dna. Neće vam biti lako prikupiti sve sastojke, ali rezultat je za lizat prste...