Stručnjak za prehranu i poznati liječnik Michael Mosley naveo je pet skupina namirnica koje bi, prema njegovu mišljenju, trebalo redovito uključivati u prehranu ako želite smršavjeti i postići vidljive rezultate

Samo još jednom upaliti kuhalo za vodu? To čine mnogi, ali u nekim slučajevima je pametnije ostatak vode iskoristiti na drugi način. Gotovo svatko poznaje situaciju: u kuhalu ostane malo vode. Baciti je šteta je i rasipno, ali smije li se taj ostatak jednostavno ponovno prokuhati?

Silvio Garattini, 97-godišnji talijanski farmakolog, kaže da bi jednostavna promjena mogla biti ključ za dodavanje zdravih godina vašem životu

Koji je simptom najčešće zanemaren?

Vitamin D pomaže u regulaciji kalcija i fosfata u tijelu, koji su neophodni za zdrave kosti, zube i mišiće

Evo što preporuča dijetetičarka

Tragičan slučaj Laure Barajas služi kao stravično upozorenje na opasnosti koje vrebaju iz nedovoljno skuhane morske hrane

Buđenje ujutro pruža priliku za optimiziranje rada mozga tijekom ostatka dana, a ono što radite ili ne radite u prvih 60 do 90 minuta nakon buđenja može utjecati na vaše raspoloženje i kognitivne sposobnosti u kasnijim satima

Treba uzeti u obzir da ne postoji puno istraživanja koja dokazuju djelotvornost ove maske

Preporučuje se povećati unos povrća, voća, mahunarki, nemasnog mesa i ribe, mliječnih proizvoda s manjim udjelom masti, cjelovitih žitarica te zdravih masti poput maslinova ulja i avokada

Stručnjaci zaključuju da smanjenje unosa prerađenog mesa te odabir svježijih i manje prerađenih namirnica može biti važan korak u prevenciji bolesti srca

Dijetetičarke otkrivaju prednosti i zamke

Neće vas iznenaditi njegov savjet

Koliko proteina treba 45-godišnjoj ženi?

U odrasloj dobi to se može očitovati kroz niz obrazaca ponašanja

Sjedilački način života kao faktor rizika

Ovaj pripravak nikako nemojte koristiti, liječnica upozorava

Koje su to opasnosti? Što se događa onima koji dugo pate od nedostatka sna?

Kad je riječ o doručku, vjerojatno ste navikli jesti isto svako jutro — kruh, žitarice, možda jogurt ili voće

Rak oka može nastati u tkivima unutar ili oko očne jabučice, ali se može i proširiti na oko iz drugih dijelova tijela, poput pluća ili dojke