Ne postoji jedna “dijeta za duži život”, ali pojedine namirnice ističu se po tome što podržavaju zdravlje na staničnoj razini i pomažu usporiti procese starenja

Koliko često prati plahte?

Vrlo snažna sezona gripe

Ako je cilj dugoročno očuvanje zdravlja, stručnjaci poručuju kako je najsigurnija opcija značajno smanjiti unos alkohola ili ga u potpunosti izbjegavati. „Suhi siječanj“ pritom može biti dobar prvi korak

Prema ovom pristupu, osjećaj zadovoljstva uvelike ovisi o tome na koji način se društvene mreže koriste

Čaj je odličan za organizam i može biti zamjena za kavu, ali kao i kod svega – količina je ključna

Kada razmišljamo o zdravlju crijeva i dobroj probavi, obično se usredotočujemo samo na hranu. Međutim, ono što pijemo jednako je važno

Može biti teško dobro se naspavati, posebno tijekom božićnih blagdana zbog raznih stimulacija

Trenutno se u sklopu javnog zdravstva cjepivo nudi bebama, djeci i trudnicama, no ono ne sprječava prijenos bakterije

Ako želite dugoročno sačuvati zdravlje jetre, najbolja odluka je smanjiti unos alkohola

Hrana, pritom, nije samo gorivo. Ona nosi emocionalno značenje – povezana je s brigom, utjehom i osjećajem sigurnosti

Tihi znakovi koje svi ignoriramo

Postoji pet simptoma na koje bi tijekom hladnijih mjeseci trebalo obratiti posebnu pozornost

Temperatura hladnjaka je ključna

Stručnjaci savjetuju umjerenost kao najbolju prevencijuStručnjaci savjetuju umjerenost kao najbolju prevenciju

Umjerenim pristupom ne samo da ćete ublažiti trenutnu nelagodu, već ćete i postaviti temelje za zdraviji i svjesniji odnos prema hrani u budućnost

Velik unos šećera potiče oslobađanje inzulina i povećava razinu glukoze u krvi, što privremeno ubrzava rad srca i podiže krvni tlak

Otkrio je šest stvari koje osobno izbjegava kako bi smanjio rizik od koronarne bolesti srca

Pilula koja gasi apetit

Određene namirnice i pića mogu znatno iritirati prazan želudac, posebno ako imate osjetljiv probavni sustav