Magistra nutricionizma i direktorica prvog prehrambenog savjetovališta u Hrvatskoj, od nedavno i suradnica portala Dalmacija Danas, Dragana Olujić, objavila je novi video.
VEZANI SADRŽAJ:
U njemu daje savjete kako jačati imunitet u vremenu u kojem se sav fokus stavlja na prevenciju protiv pandemije koronavirusa.
"Puno vas se pita što jesi, piti i činiti za svoj imunitet u ovim izazovnim trenucima. Prvo i osnovno, važno je na paničariti jer to uistinu nema nikakvog smisla.
Što se tiče hrane, važno je birati hranu koja je visoke nutritivne vrijednosti, ali male energetske vrijednosti.
Sve je izglednije da ćemo dosta vremena boraviti u zatvorenim prostorima sa smanjenom fizičkom aktivnošću, tako da od energetski guste hrane poput kruha, peciva, tjestenina, slatko nema puno koristi, samo ćemo dobiti višak kila i nagomilati masno tkivo koje jedan veliki aktivator upalnih procesa do kojih eventualno može doći" - kazala je nutricionistkinja u videu.
Cijeli Draganin savjet pogledajte ovdje:
https://www.facebook.com/nutricionistbydraganaolujic/videos/192644065519346/
