Bole vas leđa? Niste jedini! Ako se borite s bolovima u leđima, način na koji spavate može igrati veliku ulogu u smanjenju pritiska na kralježnicu

Treći ponedjeljak u siječnju poznat je kao "Blue Monday" ili "najdepresivniji dan u godini"

Ova biljka ublažava mučninu, potiče cirkulaciju i smanjuje stres, dok je u zimskim mjesecima najpoželjniji lijek za probleme s grlom

Nezasićene masne kiseline, vitamini i minerali

Kruh postoji u najrazličitijim oblicima i može biti vrlo različitog nutritivnog sastava, pa je dobro znati koliko koji ima kalorija

Koliko god godina imali, važno je da brinete o zdravlju

Spavanje u čarapama često izaziva velike rasprave

Pogledajte o čemu se radi

Ako prepoznajete navedene znakove u svom radnom okruženju, psiholog savjetuje nekoliko strategija

Ne konzumirati dovoljno ugljikohidrata i dalje se smatra dobrom stvari, dok su kruh, pa čak i voće, demonizirani od strane nekih "zdravstvenih" entuzijasta

Jeste li među ljudima koji razmišljaju o izbacivanju mliječnih proizvoda iz prehrane zbog zdravstvenih razloga, intolerancije ili osobnih preferencija?

Zatvor, nadutost i probavne tegobe mogu vas ostaviti bez energije i lošeg raspoloženja

Hladna stopala ne moraju biti vaša svakodnevica. S ovim starinskim trikovima ne samo da ćete ugrijati stopala, već ćete i poboljšati cirkulaciju te ukupno zdravlje

Nova studija, objavljena u časopisu Nutrition Journal, otkrila je iznenađujuću povezanost između veličine vrata i zdravlja srca. Istraživači su zaključili da mjerenje opsega vrata može "poboljšati sposobnost predviđanja rizika od zatajenja srca kod pojedinaca"

Sadrži antioksidanse koji pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa u tijelu

Kortizol, često poznat i kao "hormon stresa", ima ključnu ulogu u odgovoru tijela na stres

Ovo će vas iznenaditi, evo nekih detalja koje niste znali

Većina nas jutro započinje na autopilotu, pokušavajući se što prije razbuditi i pripremiti za dan

Najveća pojedinačna studija o prehrani i raku crijeva do sada otkrila je kako različite namirnice i pića mogu značajno utjecati na rizik od razvoja ove bolesti.

Ako nam je dugovječnost prioritet, uvođenje promjena u prehranu odlična je ideja