Istraživač dugovječnosti Dan Buettner, poznat po proučavanju tih zajednica na mjestima poput Okinawe u Japanu i Sardinije u Italiji, tvrdi da upravo način na koji započinjemo dan može imati velik utjecaj na naše zdravlje i dugovječnost

Stručnjaci upozoravaju

Biološka dob govori kako zapravo starimo iznutra - kako radi naše srce, mozak i stanice

Iako je poznato da orašasti plodovi imaju brojne dobrobiti za zdravlje, manje je poznato da neki među njima mogu pomoći i u snižavanju krvnog tlaka

Ozbiljni problemi počinju neprimjetno

Niste spavali loše, niste pod stresom više nego inače, ali se i dalje osjećate iscrpljeno, bezvoljno i potišteno? Možda razlog nije u glavi, nego u krvi

Naturopatski liječnik dr. Michael Murray na Instagramu je podijelio nekoliko vitamina koje, kako kaže, "ne bismo smjeli preskakati"

Dobre vijesti za one koji piju crnu kavu

Iako mnogima predstavlja pravi užitak tijekom utakmice, osobito uz kikiriki i dobro društvo, pivo može biti štetno za ljude koji imaju određene zdravstvene tegobe

Dobro je znati

Visok krvni tlak i povišeni kolesterol dvije su najčešće dijagnosticirane tegobe u odrasloj populaciji, a oba stanja znatno povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara

Čak i ako nemamo dijagnosticiran probavni poremećaj, vrijedi obratiti pažnju na prehranu, osobito na ono čime započinjemo dan

Kardiolozi upozoravaju na jednu naviku koja se čini bezazlenom, a može itekako štetiti zdravlju - i to više nego što mislimo

Kako starimo, tijelo prolazi kroz niz promjena - među njima su usporavanje metabolizma, smanjenje mišićne mase i slabljenje imunološke funkcije

Ovo je važno znati!

Postoji jedna stvar koju nikada ne biste trebali raditi u krevetu

Prema dijetetičarki, ovo su namirnice koje pridonose povećanju unosa vlakana i dugovječnosti

Donosimo popis namirnica koje su zdravije nego što možda mislimo

"Nije riječ samo o hormonima stresa. Riječ je o tome kakav dan si time postavljate"

Ova izvanredna kombinacija potiče i izbacivanje toksina iz organizma