U vrijeme koronavirusa, koji se svakog dana sve više širi, puno se govori o osobnoj higijeni.
Ako ste duže vrijeme boravili van kuće - u gradu, trgovini, ljekarni, na poslu ili gradskom prijevozu, evo nekoliko savjeta.
Na javnim mjestima obavezno nosite kirurške rukavice i masku. Ako ih nemate, nosite zimske rukavice i maramu preko nosa i usta.
Izbjegavajte kontakte (rukovanje, grljenje) i naslanjanje na bilo koju površinu. Izbjegavajte sjedanje u gradskom prijevozu.
Kada dođete kući:
Izujte se ispred vrata;
Skinite rukavice, ako ste ih nosili (jednokratne rukavice se bacaju u kantu, a zimske rukavice moraju se oprati u perilici za rublje na temperaturi od 60 stupnjeva Celzijusa).
Skinite masku (marama se pere u mašini)
Skinite sa sebe odjeću i sve osim jakne stavite u perilicu.
Temeljito operite ruke, umijte se.
Koristite papirne ubruse da se obrišete ili ručnik koji je samo vaš, a koji ćete mijenjati svaki dan.
Obuću isprskajte asepsolom i ostavite ispred vrata (možete plitko korito nasuti mlakom vodom i sredstvom za dezinfekciju).
Dezinficirajte vrata, rukohvate, bravu, svjetla, zvonce itd.
Nakon svega ovog, opet operite ruke sapunom i vodom.
Tek kada uradite ovo, možete pozdraviti ukućane.
Napomena: Dok traje virus, preporuka je da svi ukućani imaju svoj ručnik za ruke i lice koji će se na kraju dana mijenjati.
Pribor za jelo mora se dobro oprati i sterilizirati.
Stvari koje donosite iz trgovine moraju se pažljivo unijeti u kuću. Naprimjer, namirnice poput jogurta, mlijeka, boca soka moraju se dobro oprati prije stavljanja u hladnjak.
Vodite računa o higijeni, ona je pola zdravlja.
