Detoksikacija organizma u blagdansko vrijeme: Jednu stvar svi zanemaruju, a vrlo je jednostavna

Blagdanski dani u prosincu su oni dani koji obiluju velikim izborom hrane, te u pravilu znače puno soli, šećera, pa i alkohola, shodno tomu i dehidraciji.

Često je ovo vrijeme pretjerivanja u svemu tomu, pa nakon blagdana mnoge osobe posežu za raznim pripravcima, suplementima ili čajevima za "detoksikacije organizma".

Najbolja detoksikacija organizma je prije svega povećati konzumaciju vode kroz dan, povećati unos vlakana kroz povrće i niskofruktozno voće (poput bobičastog), šetnja na svježem zraku.

Ne treba se zamarati ni sa povećim stanjem vage u ove dane jer upravo ovakav detoks će vam "izbaciti" sav višak vode nakupljene u ovim danima.

Sretni i ugodni blagdani.

Nekad uspješan sportaš, sada još uspješniji trener. Sinjanin Antonio Kulaš motivira generacije mladih boraca: "Želimo mladima dati priliku da se razvijaju kroz sport"