Za doručak se često kaže da je najvažniji obrok u danu, ali nisu sve namirnice za doručak jednake. Mnoge od najpopularnijih namirnica za doručak prepune su šećera, nezdravih masnoća i praznih kalorija, što može negativno utjecati na naše zdravlje. Stoga je dijetetičarka Destini Moody upozorila na devet najgorih namirnica za doručak.
Prvo je izdvojila slaninu. "Slanina je prepuna natrija, što je još nešto što ne želite redovito jesti, pogotovo ako imate visok krvni tlak", rekla je za Eat This, Not That. Smatra da je ovo najnezdravija hrana koju možemo jesti za doručak, piše Index.
Ovo su još neke opcije koje je navela:
- Instant zobene pahuljice s visokim udjelom šećera.
- Peciva za doručak.
- Smoothie kupljen u trgovini.
- Granola pločice.
- Krafne.
- Muffini.
- Kobasice.
- Fast food sendviči.
Moja reakcija na članak je...
9
7
2
1
