Istraživači zapravo ne znaju sa sigurnošću što uzrokuje hipnične trzaje, ali imaju nekoliko teorija.
“Istraživači sumnjaju da, kada zaspimo, ponekad dolazi do zatajenja između živaca u retikularnom moždanom deblu, što stvara reakciju koja dovodi do hipničnog trzaja”, piše Sleep Foundation, prenosi Index.
“Na primjer, može se dogoditi da kad vam se mišići potpuno opuste, iako je to normalan dio uspavljivanja, vaš mozak pogrešno pretpostavi da stvarno padate i reagira trzanjem mišića. Također je moguće da su hipnični trzaji fizička reakcija na slike poput snova koje ih prate”, pojašnjavaju.
Stručnjaci za spavanje sugerirali su da prekomjerna konzumacija kofeina, konzumacija stimulansa, energična tjelovježba prije spavanja, emocionalni stres i nedostatak sna mogu povećati vjerojatnost doživljavanja hipničnog trzaja.
