Održavanje dobre oralne higijene ključno je za zdravlje zubi i desni. Četkica za zube je glavni alat u toj svakodnevnoj borbi protiv bakterija i naslaga pa je izuzetno važno da i o njoj vodimo računa.
Četkica za zube dolazi u direktan kontakt s našim ustima i zubima pa je logično da na njoj ostaju ostaci hrane, bakterije i drugi mikroorganizmi. Ako se četkica ne održava redovito, ti mikroorganizmi se mogu namnožiti i ponovno dospjeti u usta prilikom sljedećeg pranja zubi. To može dovesti do ponovne infekcije ili širenja bakterija, što nikako ne želite.
Osim toga, prljava i istrošena četkica neće biti učinkovita u čišćenju zubi i desni. Zato je važno redovito je čistiti i mijenjati kada je to potrebno.
Kako pravilno čistiti četkicu za zube?
Redovito čišćenje četkice za zube ključno je za održavanje njezine higijene. Osnovno ispiranje vodom trebalo bi postati rutina nakon svakog pranja zubi. Temeljitije čišćenje i dezinfekciju dovoljno je provoditi jednom tjedno. Naravno, ako ste bili bolesni ili je četkica bila izložena potencijalnoj kontaminaciji, očistite je odmah.
Evo nekoliko učinkovitih metoda:
Temeljito ispiranje - Nakon svakog pranja zubi, četkicu treba dobro isprati pod mlazom vode kako bi se uklonili ostaci paste i naslaga.
Dezinfekcija octom - Jednom tjedno četkicu možete namočiti u otopinu jednakih dijelova vode i bijelog octa na 30 minuta. Nakon toga je dobro isperite.
Dezinfekcija vodikovim peroksidom - Umjesto octa možete koristiti i otopinu vodikovog peroksida (tri posto). Namočite četkicu na pet do deset minuta.
Upotreba UV sterilizatora - Postoje posebni UV sterilizatori za četkice koji učinkovito uništavaju bakterije i viruse.
Prokuhavanje - Četkicu možete prokuhati u vodi tri do pet minuta kako biste je dezinficirali. Ova metoda nije pogodna za električne četkice.
Bez obzira koju metodu odaberete, važno je da čišćenje četkice postane dio vaše redovite rutine održavanja oralne higijene.
Oral-B, poznati proizvođač električnih četkica za zube, ističe da za njihovo održavanje vrijede slična pravila kao i za klasične četkice. Ipak, postoji nekoliko specifičnosti:
- Nastavak s četkicom treba odvojiti od drške i zasebno očistiti.
- Dršku električne četkice treba redovito brisati vlažnom krpom.
- Pazite da voda ne dospije u unutrašnjost drške gdje se nalazi baterija.
- Punjač četkice također treba povremeno očistiti i osušiti.
- Električne četkice često dolaze s posebnim uputama za održavanje pa je dobro proučiti upute proizvođača.
Za svakodnevno ispiranje četkice dovoljna je obična voda. Ipak, povremeno možete koristiti i neka druga sredstva za temeljitije čišćenje:
- Mlakom slanom vodom
- Razrijeđenim hidrogenom
- Antiseptičkom vodicom za ispiranje usta
- Otopinom sode bikarbone
Važno je nakon korištenja bilo kojeg od ovih sredstava četkicu dobro isprati čistom vodom prije sljedeće upotrebe.
Pravilno skladištenje četkice za zube
Način na koji skladištite četkicu između upotreba također je važan za održavanje njezine higijene. Evo nekoliko savjeta za pravilno skladištenje.
Četkicu držite u uspravnom položaju kako bi se mogla osušiti. Ne zatvarajte je u kutiju ili ormarić dok je još vlažna. Držite je podalje od WC školjke kako biste izbjegli kontaminaciju.
Ako u kućanstvu ima više četkica, pazite da se međusobno ne dodiruju. Izbjegavajte držanje četkice u zatvorenim prostorima poput ladica. Idealno mjesto za četkicu je uspravni stalak koji omogućuje cirkulaciju zraka i brzo sušenje nakon upotrebe.
Koliko često treba mijenjati četkicu za zube?
Colgate, jedan od vodećih proizvođača četkica za zube, preporučuje mijenjanje četkice svaka tri do četiri mjeseca. To vrijedi i za klasične i za električne četkice, odnosno njihove nastavke. Naravno, ako primijetite da su vlakna četkice istrošena i raščupana i prije tog roka, vrijeme je za novu četkicu.
Postoje i neke specifične situacije kada je četkicu potrebno zamijeniti i prije isteka tri do četiri mjeseca:
- Nakon preboljene prehlade, gripe ili neke druge zarazne bolesti
- Ako je četkica pala na pod ili došla u kontakt s nečistom površinom
- Ako ju je koristila neka druga osoba
U tim slučajevima bolje je biti na oprezu i nabaviti novu četkicu kako biste izbjegli potencijalne zdravstvene probleme.
Osim redovite zamjene svaka tri do četiri mjeseca, postoje i drugi znakovi da je vrijeme za novu četkicu, na primjer, ako su vlakna raščupana, savijena ili spljoštena, četkica ima neugodan miris koji ne nestaje ni nakon čišćenja, boja vlakana je izblijedjela ili promijenjena te je četkica postala tvrđa ili mekša nego što je bila nova. Također je trebate baciti ako ste primijetili da više nije učinkovita u čišćenju zubi.
Ako uočite bilo koji od ovih znakova, nemojte čekati da prođe preporučeno vrijeme, odmah nabavite novu četkicu, prenosi Net.hr.
