Jedan od čestih uzroka manjka energije je i nisko željezo ili anemija. Dijagnosticira se na temelju smanjenog broja eritrocita, hemoglobina ili hematokrita u krvnoj slici, a ovisno o nedostacima razlikujemo više vrsta anemije.
Najčešći uzrok mikrocitne anemije je nedostatak željeza u prehrani, smanjenje apsorpcije željeza iz probavnog trakta (ponekad kao posljedica operacije u probavnom traktu), povećana potreba za željezom (trudnoća, tijekom djetinjstva i u pubertetu), povećani gubitak željeza iz tijela (kod obilnih menstruacija u žena) ili krvarenja (iz probavnog trakta ili drugih organskih sustava).
Važno je imati na umu da je anemija simptom te da svakako treba proći detaljne pretrage da se utvrdi uzrok i djeluje na njega, piše 24sata.
Često nije dovoljno piti pripravke koji sadrže željezo jer ga bolest u podlozi i dalje “krade”, no možete si pomoći pripravcima koji sadrže kombinaciju željeza, folne kiseline i vitamina B12.
