„POMAK“ je projekt kojim se želi potaknuti mlade da se bolje brinu o sebi - kroz rad na vlastitim životnim vještinama kao što su samopouzdanje, komunikacija, donošenje odluka i nošenje sa stresom, u krugu svojih vršnjaka.
U sklopu projekta, kojeg financijski podržava Središnji državni ured za demografiju i mlade, organiziraju se besplatne radionice za srednjoškolce koji žele raditi na unaprjeđenju svojih socijalnih i emocionalnih vještina.
Sljedeći ciklus radionica započinje 18. travnja 2024. u 20:00 sati u prostoru udruge Mentor, a svi zainteresirani srednjoškolci mogu se prijaviti za besplatno sudjelovanje putem prijavnice dostupne na https://forms.gle/jRdPgU2WNvnZF8gB8. Sudjelovanje na radionicama je potpuno besplatno, održavaju se jednom tjedno, a jedna radionica traje 1h30min. Teme koje će se obrađivati na radionicama su sljedeće:
- Mogu se mijenjati na bolje: uvod u rad na sebi kroz tehnike usmjerene svjesnosti i vještine socijalnog i emocionalnog učenja, jačanje samosvijesti, samopouzdanja, osobna identifikacija misli, osjećaja i pozitivnih osobina koje utječu na odluke i djelovanje.
- Moje misli nisu isto što i ja: sposobnost upravljanja osjećajima, samokontrola, prepoznavanje stresora, strategije nošenja sa stresom.
- Donosim odluke u svom najboljem interesu: pronalaženje pozitivnih, realno utemeljenih rješenja problema, njihovo provođenje i vrednovanje, mogućnost procjene dugoročnih posljedica svojih postupaka.
- Odnosi su moja odgovornost: mogućnost odupiranja negativnim pritiscima grupe, konstruktivno rješavanje konflikata.
- Mogu biti tu za druge: procjena i razumijevanje osjećaja drugih ljudi, izgradnja povjerenja, razvoj empatije i sposobnosti sagledavanja situacije iz perspektive druge osobe.
- 3 radionice grupne podrške: razgovori o stvarima koje vas budu najviše zanimale, međusobno savjetovanje i podrška
Uz prijavnicu, za sve ostale informacije o projektu „POMAK - podrška mladima u aktivnoj brizi za vlastito zdravlje“ i načinu uključivanja u aktivnosti, možete posjetiti stranicu https://www.mentor-split.hr/pomak-podrska-mladima-u-aktivnoj-brizi-za-vlastito-zdravlje/, ili nam se javiti putem e-maila: mentor.split@gmail.com.
