Zdravlje

Mnogi kažu da na radnom mjestu svakodnevno osjećaju veliku količinu stresa, pa valja znati kako se s njim nositi te zadržati fizičko i psihičko zdravlje

Mnogi od nas neka kupe preveliku vreću krumpira, upotrijebe nekoliko krumpira, a ostatak ostavimo da stoji u vreći mjesec dana prije nego što smo se sjetili da su još uvijek tamo. Iz krumpira sad rastu male klice. Zašto su zelene? Jesu li klice otrovne? Možete li se takav krumpir još uvijek jesti?

Prevelika konzumacija vitamina C može imati neke nuspojave - od blagih probavnih problema do nekih ozbiljinjih zdravstvenih problema. Vitamin C je ključna hranjiva tvar koja se nalazi u mnogim vrstama voća i povrća, a nužan je za održavanje zdravog imunološkog sustava. No, previše suplemenata može imati i neke nuspojave.

Liječnici i dijetetičari neprestano nas potiču da jedemo više voća i povrća bogatog vlaknima i hranjivim tvarima jer kažu da su dobri za nas! Nisu u krivu. Brojne studije hvale zdravstvene dobrobiti jedenja namirnica poput borovnica, špinata, mrkve, brokule i gljiva