Zdravlje

Prehrana također utječe na krvni tlak. Nekonzumiranje voća i povrća može dovesti do niskog unosa kalija i visokog unosa natrija, što može pridonijeti razvoju visokog krvnog tlaka. Ako imate visoki tlak, izbjegavajte sljedeće namirnice

Iako umor može biti uobičajen, stručnjaci upozoravaju da to ne znači da je normalan ili zdrav. Zapravo, mogući uzroci vaše iscrpljenosti su višestruki, od prehrane do stanja vašeg mentalnog zdravlja