Close Menu
DALMACIJA DANASDALMACIJA DANAS
  • Naslovnica
  • Dalmacija
    • Split
    • Obala
    • Zagora
    • Otoci
    • Marjan
    • Naši ljudi
    • Štorije
    • Cooltura
  • Vijesti
    • Hrvatska
    • Svijet
    • Tech & Biznis
    • Vrijeme
    • Crna kronika
    • Znanost
    • Kultura
  • Sport
    • Hajduk
    • Nogomet
    • Košarka
    • Ostali sportovi
  • Relax
    • Glazba
    • Showbizz
    • Foto đir
    • Gastro
    • Zabava
    • Zdravlje
    • Fashion & lifestyle
  • Specijali
    • Vaše vijesti
    • Dvi-tri riči
    • EX CATHEDRA
    • #TvojeMisto
    • Zdravlje - Priska Med
    • PEČAT OD VRIMENA
    • SPLITSKI OSEBENJACI
    • Na današnji dan
    • IZGUBLJENO-NAĐENO
    • Stara splitska prezimena
    • Razredi s osmijehom
    • Najbolje iz Dalmacije
    • Kako su nastali splitski kvartovi
  • Kolumne
    • ANTONIO KULAŠ
    • DANIJEL KRAJINOVIĆ
    • HRVOJE ZNAOR
    • JURICA GALIĆ JUKA
    • KATA MIJIĆ
    • MARIJA PARO
    • MATE BOŽIĆ
    • MARIO TOMASOVIĆ
    • MENTALNO ZDRAVLJE
    • MIRELLA MEIĆ
    • MIŠO ŽIVALJIĆ
    • NIKOLA BARBARIĆ
    • RADE POPADIĆ
    • TRINAESTO PRASE
    • ŽANA PAVLOVIĆ
Facebook Instagram YouTube WhatsApp
DALMACIJA DANASDALMACIJA DANAS
Facebook Instagram YouTube WhatsApp X (Twitter) RSS
  • Naslovnica
  • Dalmacija
    • Split
    • Obala
    • Zagora
    • Otoci
    • Marjan
    • Naši ljudi
    • Štorije
    • Cooltura
  • Vijesti
    • Hrvatska
    • Svijet
    • Tech & Biznis
    • Vrijeme
    • Crna kronika
    • Znanost
    • Kultura
  • Sport
    • Hajduk
    • Nogomet
    • Košarka
    • Ostali sportovi
  • Relax
    • Glazba
    • Showbizz
    • Foto đir
    • Gastro
    • Zabava
    • Zdravlje
    • Fashion & lifestyle
  • Specijali
    • Vaše vijesti
    • Dvi-tri riči
    • EX CATHEDRA
    • #TvojeMisto
    • Zdravlje - Priska Med
    • PEČAT OD VRIMENA
    • SPLITSKI OSEBENJACI
    • Na današnji dan
    • IZGUBLJENO-NAĐENO
    • Stara splitska prezimena
    • Razredi s osmijehom
    • Najbolje iz Dalmacije
    • Kako su nastali splitski kvartovi
  • Kolumne
    • ANTONIO KULAŠ
    • DANIJEL KRAJINOVIĆ
    • HRVOJE ZNAOR
    • JURICA GALIĆ JUKA
    • KATA MIJIĆ
    • MARIJA PARO
    • MATE BOŽIĆ
    • MARIO TOMASOVIĆ
    • MENTALNO ZDRAVLJE
    • MIRELLA MEIĆ
    • MIŠO ŽIVALJIĆ
    • NIKOLA BARBARIĆ
    • RADE POPADIĆ
    • TRINAESTO PRASE
    • ŽANA PAVLOVIĆ
DALMACIJA DANASDALMACIJA DANAS

PRIČE O SPARTI VOL. 55 "Bilo mi je u planu stvoriti trening fanatike ili da se grupa raspadne. Mnogi su pozvani, rijetki su odabrani"

Tekst & foto: NIKOLA BARBARIĆ21. rujna 2019. 11:32
Podijeli
Facebook Twitter Telegram WhatsApp E-mail adresa

Unutar naše akademije krenuli smo sa školom samoobrane, baziranoj na kickboxingu. Upisalo se osam žena, šest muškaraca i desetak tinejdžera. S tinejdžerima su radile naše trenerice malu školu samoobrane, a ja sam odlučio držati treninge za grupu žena i grupu muškaraca. Stvarno sam uživao držati im treninge i osmišljavajući program koji će biti iscrpljujući.

Krenuli smo polako da ne bi došlo do ozljeda i kontinuirano smo dizali opterećenje. Program sam osmislio tako da se držimo zabavne strane kickboxinga, bez mečeva i jakih sparinga. Pažnju smo posvećivali kombinaciji kardija i vježbi snage te smo jako puno radili na fleksibilnosti i mobilnosti. Radili smo svaki trening drilove, tehniku, kombinacije, a rado sam se prisjetio vježbica iz vojske te iz studentskih dana dok sam studirao kondicijsku pripremu sportaša. Iza svakog treninga mogli smo staviti majicu na vagu i izvagati je koliko bi bila puna znoja. Ekipa kojoj je u početku više trebao fizioterapeut, dobila je potrebu za trenerom.

Tekst se nastavlja nakon oglasa

Svaki kraj treninga smo slavili pljeskom za sve koji nisu ostali na kauču. Treninzi su postali dosta teški pa se i brže odustajalo. Ali bilo mi je u planu ili stvoriti trening fanatike ili da se grupa raspadne. Treninzi su bili kasno navečer pa mi je sve odgovaralo, ali htio sam da se zna da su treninzi u toj grupi po uzoru na moto vojnih specijalaca. Mnogi su pozvani, rijetki su odabrani. A budući da nije timski sport, bilo mi je svejedno koliko će ih doći. Tko bi došao, dolazio je dobrovoljno i uvijek je mogao odustati.

Ta mi je grupa savršeno odgovarala, jer kad sam s djecom pazim na sto detalja. Ovdje sam se mogao zafrkavati, provocirati, biti svoj do kraja i na kraju krajeva, i sam se vratiti u odličnu formu kakvu sam imao nekad.

Često govorimo o disciplini, njoj pokušavamo naučiti našu djecu, a ima li bolje škole od one vlastitog primjera. Ove su večernje sportske škole idealna prilika za roditelje da uđu u disciplinu treninga i primjerom nauče djecu lekciji o upornosti, ustrajnosti i nepokolebljivosti.

Moja reakcija na članak je...
Ljubav
0
Haha
0
Nice
0
What?
0
Laž
0
Sad
0
Mad
0
Facebook Twitter Whatsapp Telegram
NAJNOVIJE VIJESTI
Profesori iz Splitsko-dalmatinske županije prvi put u Hrvatskoj podijelili medalje iz znanja: Ovo su učenici koji su ih osvojili
24
sek
Profesori iz Splitsko-dalmatinske županije prvi put u Hrvatskoj podijelili medalje iz znanja: Ovo su učenici koji su ih osvojili
Uhićen je Vedran Pavlek
20
min
Uhićen je Vedran Pavlek
Skupa pogreška pri rezervaciji leta: Ovaj propust može vas koštati i do 160 eura
27
min
Skupa pogreška pri rezervaciji leta: Ovaj propust može vas koštati i do 160 eura
"Da se ponovo rodim, opet bi bio igrač Hajduka"
28
min
"Da se ponovo rodim, opet bi bio igrač Hajduka"
FOTO/VIDEO U Split sletio prvi Unitedov let iz New Yorka, imamo sjajne snimke dočeka
38
min
FOTO/VIDEO U Split sletio prvi Unitedov let iz New Yorka, imamo sjajne snimke dočeka
NAJČITANIJE VIJESTI
  • Kraj agonije na Jadranskoj magistrali? Doznajemo kada se otvara most u Omišu
    Kraj agonije na Jadranskoj magistrali? Doznajemo kada se otvara most u Omišu
    30. travnja 2026. 20:58
  • Otkazan je večerašnji koncert u Baškoj Vodi
    Otkazan je večerašnji koncert u Baškoj Vodi
    30. travnja 2026. 14:57
  • Dvije prometne nesreće i velike gužve: Ogromna je kolona na izlazu iz Splita
    Dvije prometne nesreće i velike gužve: Ogromna je kolona na izlazu iz Splita
    30. travnja 2026. 13:23
  • Otvara se sjeverni dio Marjana: Najposjećenija zona ponovno dostupna građanima
    Otvara se sjeverni dio Marjana: Najposjećenija zona ponovno dostupna građanima
    30. travnja 2026. 10:47
  • FOTOGALERIJA Julije Meštrović inicirao izradu grba: Prvi put u povijesti obilježen Dan Drvenika Velog
    FOTOGALERIJA Julije Meštrović inicirao izradu grba: Prvi put u povijesti obilježen Dan Drvenika Velog
    30. travnja 2026. 17:18
DD Marketing 300x250
DALMACIJA DANAS
Facebook Instagram YouTube WhatsApp X (Twitter)
  • Uvjeti korištenja
  • Pravila o privatnosti
  • Prodaja i marketing
  • Impressum
  • Kontakt stranica
  • Cjenik
Copyright © 2017-2026 Dalmacija danas. Sva prava pridržana.

Upišite što tražite i kliknite na tipku Enter za početak pretrage. Kliknite tipku Esc za prekid.