Kurkuma ima brojne pozitivne učinke na organizam, pa sve više stručnjaka preporučuje njezinu redovitu upotrebu.
Između ostalog, jača imunitet i ublažava glavobolje, upale grla, bolove u leđima, menstrualne grčeve i mnoge druge tegobe. Također djeluje kao prirodni protuupalni agens te potiče gubitak viška masnoće iz tijela.
S obzirom na to da je sezona virusa u tijeku, sada je pravo vrijeme da ojačate svoj imunitet uključivanjem čaja od kurkume u svoje svakodnevne rituale. Ne samo da će ovaj topli napitak blagotvorno djelovati na vaš organizam i štititi vas od prehlade, već će vam njegov aromatičan, osvježavajući okus zasigurno prijati i tijekom hladnih zimskih temperatura, prenosi N1info.
Za čaj od kurkume potrebno je:
4 šalice vode
1 žličica mljevene kurkume
Iscijeđeni sok od 1 limuna
1 žličica svježeg, naribanog đumbira
Ulijte vodu u lonac i zakuhajte. Kada provri, dodajte kurkumu i kuhajte sve zajedno 15-20 minuta. Zatim u skuhani čaj umiješajte limunov sok i svježi đumbir te ga poslužite dok je još topao.
Po želji, čaj možete zasladiti medom ili dodati cimet ili neki drugi začin.
