Nije lako snaći se među raznim savjetima za zdrav početak dana, ali ni među upozorenjima o tome što ne treba jesti ili piti ujutro.
Dok jedni tvrde da nije dobro piti kavu, drugi podsjećaju da treba voditi računa o doručku i izbjegavati tijesta, masnu hranu i prerađevine. Međutim, mnogi su počeli izbjegavati i kavu i tešku hranu te ih zamjenjuju energetskim pićem, piše Krstarica.
Liječnici kažu da je ovakvo rješenje vrlo loše jer time unosimo još veću količinu kofeina i šećera u organizam. Kofeinski dodaci u energetskim pićima, kako su pokazala istraživanja, podižu krvni tlak i ubrzavaju rad srca.
Njihovim djelovanjem potiču se procesi koje u normalnim fiziološkim uvjetima pokreće pojačano lučenje hormona epinefrina u tijelu. Nakon doze veće od 200 mg, srce može upasti u aritmiju i tahikardiju. Ova pića također loše djeluju na arterije, pojačavajući proces kalcifikacije.
Povećane količine šećera u pićima izuzetno su opasne jer tako unesene slatke „namirnice“ uopće ne stvaraju osjećaj sitosti. Dakle, bolje je za doručak pojesti čak i kiflu s pekmezom nego popiti energetsko piće. Izloženost organa tolikim količinama šećera dovodi do pretilosti i masne jetre.
