Neuropatska bol, uključujući išijas, može značajno utjecati na kvalitetu života, uzrokujući nelagodu, ograničenu pokretljivost i kronične tegobe koje često zahtijevaju dugotrajno liječenje i pažljivo upravljanje. Kiropraktičar Eric Berg tvrdi kako jedan često zanemaren mineral može igrati ključnu ulogu u ublažavanju boli uzrokovane oštećenjem živaca, uključujući i išijas. Riječ je o bakru – elementu o kojem se rijetko govori, a koji, prema njegovim riječima, može pomoći regeneraciji živčanog tkiva.
Što bakar ima s išijasom?
Dr. Berg u videu koji je podijelio na YouTubeu, objašnjava kako nedostatak bakra može dovesti do oštećenja diskova kralježnice, što je čest uzrok išijasa – boli koja se širi od donjeg dijela leđa niz nogu, prenosi Index.
"Bakar je ključan za sintezu kolagena – proteina od kojeg su građeni diskovi kralježnice," pojašnjava. "Ako tijelo nema dovoljno bakra, diskovi slabe, a to može dovesti do pritiska na ishijadični živac".
Posljedice manjka bakra
Osim boli u živcima, nedostatak bakra može uzrokovati slabost mišića, smanjenu proizvodnju kolagena, oštećenje živčanih ovojnica i poremećaje u prijenosu signala. U težim slučajevima može doći i do perifernih neuropatija.
Znanstvena istraživanja, uključujući studiju objavljenu u časopisu Cureus, povezala su kronični manjak bakra s ozbiljnim neurološkim posljedicama, osobito kod osoba koje imaju problema s apsorpcijom hranjivih tvari.
Najčešći uzroci nedostatka bakra
- Neuravnotežena prehrana
Prevelik unos cinka, željeza ili vitamina C
Pretjerano izlaganje suncu
Stres
Operacija želuca
Prekomjerni unosa šećera, kave ili alkohola
Dr. Berg dodaje da i genetski poremećaji mogu ometati apsorpciju bakra.
Gdje ga pronaći?
Bakar se prirodno nalazi u jetricama, školjkama, tamnoj čokoladi bez šećera, indijskim oraščićima i crvenom mesu. Ako sumnjate na manjak, najbolje je obaviti krvne pretrage i konzultirati se s liječnikom.
Ipak, oprez...
Iako dr. Berg naglašava potencijalne koristi bakra, stručnjaci upozoravaju da je potrebno više istraživanja kako bi se potvrdila njegova učinkovitost kod išijasa. Standardne metode liječenja i dalje uključuju fizioterapiju, lijekove i, u nekim slučajevima, operaciju.
U svakom slučaju, zdravlje živaca ne treba zanemariti, a uravnotežena prehrana s dovoljno mikronutrijenata može biti važan korak prema olakšanju simptoma.
