Svi smo ponekad skloni raditi stvari koje našeg partnera iritiraju – zaboraviti iznijeti smeće ili kasniti na večeru. No, jedno naizgled bezazleno ponašanje moglo bi, prema istraživanju objavljenom u časopisu Psychological Reports, ozbiljno narušiti kvalitetu veze. To je ponašanje nazvano "phubbing".
Što je "phubbing"?
"Phubbing" ili "phone-snubbing" opisuje situaciju u kojoj osoba koristi mobitel tijekom razgovora s drugom osobom, čime se smanjuje pažnja na sugovornika.
Jedan znanstvenik iz Turske htio je istražiti kako "phubbing" utječe na zadovoljstvo u vezama, pa je proveo online anketu s više od 300 sudionika. Sudionici su odgovarali na pitanja o zadovoljstvu životom i vezom, kvaliteti veze te učestalosti izloženosti "phubbingu" u odnosu.
Rezultati istraživanja
Rezultati pokazuju da osobe koje su često izložene partnerovom "phubbingu" imaju niže zadovoljstvo i kvalitetu veze. Iako "phubbing" nije bio značajno povezan sa zadovoljstvom životom, posredno je utjecao na njega. Viša razina zadovoljstva u vezi povezana je s većim životnim zadovoljstvom, dok je niža razina "phubbinga" pridonosila većem zadovoljstvu vezom.
Kako smanjiti "phubbing" u vezi
Autor studije, Faruk Caner Yam, naglašava da je "phubbing" rizik za vezu jer korištenje mobitela tijekom interakcija može smanjiti zadovoljstvo u vezi i percepciju njene kvalitete. Preporuka za parove je jednostavna – osvijestiti kako često korištenje mobitela utječe na njihov odnos i uvažavati partnerovu prisutnost.
Zadovoljstvo u vezi ovisi o mnogim čimbenicima, poput aktivnog slušanja, osjećaja razumijevanja i pažljive komunikacije. Ovi aspekti komunikacije otežani su ako su nam telefoni stalno u rukama, pokazuje istraživanje, prenosi 24 sata.
