Još od prošle godine svjedočimo naglom rastu cijenu, od namirnica pa do usluga. Tako cijenu cijenu 'zdravog života' plaćamo poprilično skupo.
Kao i sve druge, sad ih već možemo nazivati luksuzne usluge, tako i teretane od siječnja ove godine, s prelaska kune na euro, bilježe najveća poskupljenja.
Novi – skupi početak
Jesen je vrijeme novih početaka. Stoga se baš u ovo vrijeme, nakon što je ljeto dalo novu dozu energije, mnogi odlučuju za uvođenje promjena. Jedna od njih je i početak vježbanja.
Bilo da se nakon ljetne pauze vraćate teretanama ili tek u njih krećete, brigu o tijelu, jednako kao i o umu skupo ćete platiti.
Stoga smo odlučili istražiti, koliko mjesečno treba potrošiti na ovaj 'luksuz'.
Tako će te za odlazak u Fitness centru Joker morati izdvojiti od 60 do 90 eura, ovisno o paketu, osnovnom ili naprednom.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Dobro na glasu poznatu teretanu Guliver mjesečno ćete platiti 68 eura ako se odlučite za kartično plaćanje, a 7% popusta ćete dobiti na plaćanje gotovinom, pa će tako mjesečna članarina iznositi 62 eura.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Nešto jeftinije ćete proći ako se odlučite za kvatrovske teretane poput California GYM-a čije su cijene mjesečine članarine oko 50 eura, ili Atomic GYM gdje dva puta tjedno možete vježbati za 'simboličnih' 23 eura. Cijena se povećava sukladno broju dana.
Utjecaj inflacije na brigu o zdravlju?
Da su teretane poskupjele, potvrdio nam je i osobni fitness trener iz Splita, Josip Perković koji smatra da će još više ići 'u nebo'. S njim smo popričali o utjecaju inflacije na treninge i brigu o zdravlju, a s nama je podijelio i poneki savjet o najjeftinijem načinu vježbanja.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
„Ljudi neće odustajati od treninga zbog inflacije, samo će pojedinci naći alternativu, poput treninga na otvorenom ili treninga koji daje bolju ponudu za određenu svotu novaca“, smatra Perković.
„Svi vježbaju zbog izgleda, ali to nije cilj“
Fitness trener navodi kako kroz trening dolazi zdravlje, iako mu klijenti uglavnom dolaze prvenstveno zbog promjene fizičkog izgleda.
„Prvo i jedino najbitnije je motivirati klijenta da trenira radi zdravstvenog statusa, jer kroz trening dolazi i zdravlje. Drugo je osjećaj u glavi nakon odrađenog treninga, a to podrazumijeva i socijalizaciju, druženja, nova iskustva pogotovo ako trenirate u dvoje ili u većoj grupi.
A nakon svega toga će doći i izgled“, pojašnjava naš sugovornik.
Upitali smo ga koje su te promjene “u glavi” koje najprije vidi kod muških klijenata kada krenu trenirati, a koje kod ženskih?
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
„Muškarci su manje nervozni, a žene uživaju u svom tijelu“
„Kada se muškarci uhvate u rutinu s treningom, osjećaju se puno bolje i lakše, manje su nervozni jer kroz trening izbace svu negativnu energiju, a u konačnici podignu samopouzdanje“, govori nam Josip te dodaje da su žene veći 'kampanjci'.
„Većina cura dolazi trenirati mjesec-dva prije ljeta i onda uživaju u svome tijelu. No, naravno ima i onih koje zbog zdravlja treniraju cijelu godinu što utječe na mentalno zdravlje da se osjećaju puno bolje“, kazuje nam Josip.
Ipak, ne krije da svatko tko se bavi nekakvim treningom naiđe na prepreke i gubitak motivacije. A fitness trener nam otkriva kako ih prebroditi.
„Prepreke zapravo mogu biti i motivacija kada je teško. Treba stisnit zube i nastavit još jače“, navodi.
Preporuka za treninge izvan teretana
Unatoč viskom članarinama u teretanama, Josip Perković preporučuje treninge koji su najbolji za one koji žele zaobići fitness centre.
„Svima bih preporučio trening u prirodi, planinarenje, trčanje ili vožnja bicikla te svakako i plivanje dok je još toplog vremena. Neovisno o poskupljenju teretana, ovo su ipak najzdraviji načini vježbanja – vani, na zraku“, kaže nam Perković.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
A što je s online treningom?
„Online trening svakako bi preporučio, alii vježbač se mora skroz podredit treneru i treningu koji mu je zadan da bi se vidjeli rezultati“, zaključuje.
