Zdravlje

Rak pluća vodeći je uzrok smrti od raka u Americi. I premda je pušenje očiti krivac, do 20 posto ljudi s rakom pluća nikada nije dodirnulo cigaretu, rekao je dr. Brian Mitzman. Prema novoj studiji, postoji veza između visokog unosa jogurta i vlakana i smanjenog rizika od raka pluća.

Mikrobiom crijeva sastoji se od trilijuna bakterija i mikroorganizama unutar debelog crijeva koji su ključni za pravilno funkcioniranje različitih tjelesnih funkcija poput živčanog sustava, imunološkog sustava, probavnih funkcija pa i mentalnog zdravlja.

Nekoć se konzumacija što više vrsta crvenog mesa smatrala pokazateljem dobre prehrane i zdravog načina života. Međutim, brojne studije ustanovile su da reduciranje ili potpuno izbacivanje crvenog mesa iz prehrane ima značajne dobrobiti za zdravlje.

Hladnjak je predivan izum bez kojeg nam hrana ne bi mogla stajati dulje i ostati nepokvarena i svježa. Međutim, zbog toga smo često skloni tome da u hladnjak trpamo i namirnice kojima tamo nije mjesto i koje će upravo tako brže propasti.