Relax

Smatra se da učinak kofeina na povećan broj otkucaja srca i krvni tlak uzrokuje trošenje krvnih žila i srca, što ih slabi i oštećuje što na kraju može dovesti do srčanog ili moždanog udara te zatajenje srca

Bez obzira na temperaturu ili godišnje doba, mnogi prije odlaska u krevet skidaju čarape. Međutim, ovaj ritual mogao bi utjecati na to koliko brzo ćete zaspati, ali i na kvalitetu vašeg sna