Pranje plahti ključan je dio održavanja higijene spavaće sobe, no mnogi ga zanemaruju. Tijekom noći na posteljini se nakupljaju znoj, masnoće s kože, prljavština i odumrle stanice, što stvara idealno okruženje za razvoj bakterija, gljivica i grinja koje mogu negativno utjecati na zdravlje, piše Health.com.
Koliko često prati plahte?
Iako ne postoji strogo znanstveno pravilo, dermatolozi i higijenski stručnjaci preporučuju pranje plahti jednom tjedno. Ako vam to nije izvedivo, krajnji rok trebao bi biti svaka dva tjedna.
Naše tijelo dnevno izgubi oko 1,5 grama odumrlih stanica kože, a velik dio završi upravo u krevetu. Time se hrane grinje – mikroskopski organizmi koji se u toplim i vlažnim uvjetima brzo razmnožavaju i mogu pogoršati alergije i astmu. Dodatni problem stvaraju znoj i masnoće, koji potiču rast bakterija i gljivica.
Posebnu pažnju treba posvetiti jastučnicama, na kojima se nakupljaju ostaci proizvoda za kosu, ulja s lica i bakterije koje mogu uzrokovati akne. Osobama s osjetljivom kožom preporučuje se mijenjanje jastučnica dva puta tjedno. Navlake za poplune i deke, koje ne dolaze u izravan kontakt s kožom, dovoljno je prati otprilike jednom mjesečno.
Kada je potrebno prati češće?
Posteljinu treba prati češće u sljedećim slučajevima:
- ako patite od alergija ili astme
- tijekom ili neposredno nakon bolesti
- kod zaraznih kožnih infekcija
- ako se pojačano znojite noću
- ako spavate goli
- ako kućni ljubimci spavaju u vašem krevetu
- ako prije spavanja koristite masne losione ili proizvode za kosu
Rizici prljave posteljine
Zanemarivanje pranja plahti može dovesti do niza problema. Grinje mogu izazvati kihanje, svrbež i napadaje astme, dok bakterije poput stafilokoka uspijevaju u toplim i vlažnim uvjetima te mogu uzrokovati kožne infekcije. Ostaci kozmetike na jastučnicama mogu začepiti pore i pogoršati akne ili ekcem, a u vlažnoj posteljini može se razviti i plijesan. Osim zdravstvenih rizika, prljave plahte s vremenom dobivaju neugodan miris i žute mrlje.
