Kako objašnjava, ne postoji čarobna vježba niti tajna formula za mršavljenje. Ključ je, ističe, u kalorijskom deficitu, odnosno u tome da tijelo troši više energije nego što je unosimo.
Tekst se nastavlja nakon oglasa
Šesto naglašava i kako je jednako važno da proces mršavljenja bude zdrav i održiv. To uključuje kvalitetan trening, dovoljno sna, postupne promjene u prehrani te osluškivanje vlastitog tijela.
“Cilj nije samo smanjiti broj na vagi, već dugoročno usvojiti zdrave navike i održati postignute rezultate”, poručio je trener.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Moja reakcija na članak je...
2
