Vaga pokazuje da se više od milijun Hrvata bori s debljinom. Hrvatska je i u samom europskom vrhu po pretilosti djece. 36 posto ili svako treće dijete u Hrvatskoj ima višak kilograma!
"Na ulasku u osnovnu školu je dostatno tjelesno aktivno je 95 posto naših 7-godišnjaka. Na izlasku 15-ak posto. Mislim da je to sustavna odgovornost", rekla je doktorica Sanja Musić Milanović.
Stručnjaci su u utorak dijelili besplatne savjete o pravilnoj prehrani u Savjetovalištu Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo. Živimo brzo, tako često i jedemo. A to nije dobro.
Mijenjanje životnih navika je prvi lijek. U cijeloj priči važan pojam je - umjerenost. "Naravno da ćete danas pojesti krafnu, ali ajmo se zadržati u jednini. Ne moraju to biti krafne i ne moraju svaki dan biti krafne - množina. Moja poruka je da samo treba biti umjeren", nadodala je Musić Milanović.
Preporuka je i barem 150 minuta aerobne aktivnosti na tjedan - bilo da je trčanje, plivanje ili hodanje. Dobro bi bilo u taj isti tjedan dodati i barem dva puta vježbe snage, piše Dnevnik.hr.
