Svakog 10. siječnja se obilježava Svjetski dan smijeha, a kao i svake godine, cilj je ukazati na brojne psihofizičke dobrobiti smijanja.
Smijanje oslobađa od stresa, umanjuje depresiju, anksioznost te jača imunitet, a to je jako dobro znao i indijski doktor Madan Kataria, poznat kao guru za smijeh, koji je 1998. godine utemeljio Svjetski dan smijanja.
Odrasli bi se po mnogočemu trebali ugledati na djecu pa tako i u učestalosti smijanja. Naime, najmlađi se smiju i do 300 puta dnevno. Odrasli tek 17 puta.
Smijeh zahtijeva rad čak 15 mišića na licu te smanjuje rizik od krvožilnih bolesti jer povećava protok krvi.
Kažu da je smijeh najbolji lijek, stoga danas široki osmijeh na lica!
Moja reakcija na članak je...
1
1
1
