Tjelesna aktivnost jako je bitna, kako za one mlađe, tako i za osobe starije životne dobi. Brojna istraživanja ukazuju na dobrobiti vježbanja za cjelokupno funkcioniranje organizma. Ne samo da je vježbanje važno za očuvanje zdravlja već je i alat u prevenciji i liječenju raznih bolesti kod osoba starije životne dobi.
Za mlađe uzraste u gradu Splitu može se pronaći gotovo sve sportove. Djeca mogu isprobati što god im se svidi, no stariji i nemaju baš takvih mogućnosti. Gdje bi osoba od 60 godina (koju godinu više ili manje) mogla trenirati u Splitu? Možda u teretani, ali možda se tamo, među svim tim mlađim ljudima, i ne bi osjećala najugodnije.
Grupa namijenjena starijima
Prije nekoliko mjeseci u Splitu se krenulo s vježbama za starije (ljude od 60 i više godina). Naime, u Judo klubu Pujanke s radom je krenula grupa ljudi starije životne dobi.
„Riječ je o treninzima za populaciju od 60 + godina. Program je kompletno prilagođen njima. Potiče se, ne samo fizičku aktivnost nego i sociološki element, gdje se uključuju u zajednicu, druže međusobno i provode na kraju krajeva kvalitetno vrijeme. Tu imaju i mogućnost fizikalne terapije. Treniraju u opremljenoj dvorani, sa stručnim osobljem“, kazao nam je Vladimir Preradović iz Judo kluba Pujanke.
Sve će funkcionirati kako to i inače funkcionira kada su fitness grupe u pitanju.
Inače, ako ne znate gdje se nalazi Judo klub Pujanke, „dom“ najboljeg trenera u državi Vladimira Preradovića po izboru HOO-a, najboljeg kondicionog trenera izabranog od Udruge kondicijskih trenera Renata Šunjerge i najbolje sportašice Hrvatske (po izboru HOO-a) i dvostruke svjetske prvakinje u judu Barbare Matić, upoznat ćemo vas i s tim detaljem. Klub se nalazi na adresi Tijardovićeva 16 ili ako vam je lakše (a to ćete znati ako vam je „pauk“ nekad odnio auto) u zgradi preko puta splitske „pauk službe“.
Termini utorkom i četvrtkom
Ukoliko se i vi želite priključiti vježbanju u ovim grupama, stignete se prijaviti. Termini su inače utorkom i četvrtkom od 8.45 do 9.45 sati.
"Samo ćemo vam reći ovaj podatak - nakon mjesec dana vježbanja mogu napraviti vježbe koje nisu mislili da će ih ikada više moći napraviti", kaže nam Vladimir.
Sve informacije možete dobiti na broj 098 180 2609.
