Mnogi ne znaju da trening može napraviti više štete nego koristi: "Zdravlje se ne gradi samo u teretani"

Zamisli osobu koja je stalno pod pritiskom – posao, obaveze, manjak sna, loša prehrana. Tijelo joj je već u kroničnom stresu. Dodaj tome još i naporne treninge – rezultat neće biti zdravlje, već umor, hormonska disbalansa, ozljede i pad imuniteta